En novembre, apprivoisons les protéines végétales!

Programme

Apprivoisons les protéines végétales! 

Remplacer la viande et le poisson pendant 3 jours. Comment faire ? Entrainez-vous à préparer de délicieux plats végétaux équilibrés et colorés.

Au programme :

Partez à la découverte des protéines végétales, testez depuis chez vous une cuisine facile, gourmande et créative ! Tout est là pour vous guider: liste de courses, recettes, astuces de préparation, organisation, bons plans.

Vous serez tellement bluffé.e par l’expérience que vous serez impatient.e de recommencer !

A propos des challenges : 

Chaque mois un nouveau programme éducatif pour cuisiner plus sain au quotidien et apprendre à mieux acheter.

  • Un live en soirée pour dévoiler les secrets de l’assiette santé
  • 3 jours de recettes guidées (replay) faciles et gourmandes pour être dans le rythme
  • Une expérience collective riche d’échanges quotidiens pour se mettre en mouvement
  • des surprises färmidables : recettes bonus, interviews, fiches pratiques, trucs et astuces pour cuisiner healthy et mieux s’organiser au quotidien.
  • le groupe reste ouvert toute la semaine pour partager et répondre à vos questions

Concrètement, comment ça se passe ?

  • Une fois inscrit·e, vous rejoindrez un groupe privé sur Facebook (il est donc indispensable d’avoir un compte Facebook pour participer à cette expérience)
  • Avant l’expérience, vous recevrez une liste de courses, des infos et astuces santé…

Ce qu’ils en disent :

« Encore une recette à refaire !» Martine

« Adopté par les enfants » Coraline

« Très bonne expérience! Des recettes à refaire et surtout qq trucs et astuces. Et c’était fun de partager nos photos, ça donne des idées en plus. Merci » Laurence

« Merci pour votre enthousiasme à partager et votre pédagogie » Christiane

« Une formation complète, gaie à suivre et pleine de petits trucs et astuces qui nous aideront à l’avenir à passer moins de temps à cuisiner et plus de temps à apprécier une alimentation saine. » Deirdre

Date(s) & lieu(x)

Prix

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Animation proposée par l'Essence du Goût

Coralie est née dans une famille nombreuse, avec une mère pour qui le bien manger est un art de vivre. Gourmande, elle aime manger des produits de qualité, avoir de la couleur dans son assiette, mélanger les textures, savourer. Elle a toujours cuisiné des plats maison, mais c’est lors de sa formation en alimentation santé au SIIN (Scientific Institute for Intelligent Nutrition) qu’elle a réalisé à quel point nous n’avons pas été suffisamment éduqués à manger sainement.

Il est vrai que nous vivons des journées à 100km/h et qu’il n’est pas toujours facile de combiner repas fait maison avec boulot, vie de famille, sport, loisirs et vie sociale. Avec de l’organisation et de la créativité, Coralie est là pour vous aider à vous simplifier la vie et vous montrer comment bien nourrir son corps et sa tête peut changer votre qualité de vie.

Dans les recettes gourmandes et les expériences proposées, Coralie partage avec vous une autre pépite : la cuisine vivante ! Elle permet de cuisiner rapidement et de façon extrêmement ludique. Mais surtout, elle procure une énergie incroyable car elle préserve les enzymes, les oligo-éléments, les minéraux et les vitamines dont notre corps a besoin.

Réservation

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