Batch cooking – préparez vos repas à l’avance !

Une semaine de challenge pour toute la famille

Programme

Finies les courses de dernière minute ou l’éternelle question “Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? »… Expérimentez l’art de vous avancer dans la préparation de repas sains et gourmands dont l’assemblage ne vous prendra que quelques minutes le jour-même.

Concrètement, comment ça se passe ?

  • Une fois inscrit·e, vous rejoindrez un groupe privé sur Facebook (il est donc indispensable d’avoir un compte Facebook pour participer à cette expérience)
  • Avant l’expérience, vous recevrez une liste de courses, des infos et astuces santé…
  • Chaque jour de l’expérience, vous découvrirez un post et une recette simple à réaliser pour apporter plus de végétal dans votre alimentation (au total : 5 recettes de plats et 2 recettes de collations)
  • Vous aurez l’opportunité de cuisiner depuis chez vous – seul·e ou en famille – à l’heure qui vous convient, sans pression ! Et vous pourrez poser vos questions, échanger avec les participants et partager autour de cette expérience avec le groupe.

Date(s) & lieu(x)

Prix

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Animation proposée par l'Essence du Goût

Coralie est née dans une famille nombreuse, avec une mère pour qui le bien manger est un art de vivre. Gourmande, elle aime manger des produits de qualité, avoir de la couleur dans son assiette, mélanger les textures, savourer. Elle a toujours cuisiné des plats maison, mais c’est lors de sa formation en alimentation santé au SIIN (Scientific Institute for Intelligent Nutrition) qu’elle a réalisé à quel point nous n’avons pas été suffisamment éduqués à manger sainement.

Il est vrai que nous vivons des journées à 100km/h et qu’il n’est pas toujours facile de combiner repas fait maison avec boulot, vie de famille, sport, loisirs et vie sociale. Avec de l’organisation et de la créativité, Coralie est là pour vous aider à vous simplifier la vie et vous montrer comment bien nourrir son corps et sa tête peut changer votre qualité de vie.

Dans les recettes gourmandes et les expériences proposées, Coralie partage avec vous une autre pépite : la cuisine vivante ! Elle permet de cuisiner rapidement et de façon extrêmement ludique. Mais surtout, elle procure une énergie incroyable car elle préserve les enzymes, les oligo-éléments, les minéraux et les vitamines dont notre corps a besoin.

Réservation

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