En décembre, Power breakfast ! le plein d’énergie dès le matin.

Programme

 Power breakfast ! Le plein d’énergie dès le matin. 

Que manger le matin pour être en pleine forme et éviter le coup de pompe de 10h ? Concentration, motivation, ça se passe aussi dans l’assiette !

Au programme :

Suivez le flux pendant 3 jours pour équilibrer vos petits déjeuners. Qu’y a-t-il en dehors de la tartine choco ? Recettes savoureuses, rapides avec des options pour toute la famille: sans gluten, sans lactose…

Des conseils, des astuces et plein de recommandations pour changer ses habitudes en douceur et avec gourmandise.

A propos des challenges : 

Chaque mois un nouveau programme éducatif pour cuisiner plus sain au quotidien et apprendre à mieux acheter.

  • Un live en soirée pour dévoiler les secrets de l’assiette santé
  • 3 jours de recettes guidées (replay) faciles et gourmandes pour être dans le rythme
  • Une expérience collective riche d’échanges quotidiens pour se mettre en mouvement
  • des surprises färmidables : recettes bonus, interviews, fiches pratiques, trucs et astuces pour cuisiner healthy et mieux s’organiser au quotidien.
  • le groupe reste ouvert toute la semaine pour partager et répondre à vos questions

Concrètement, comment ça se passe ?

  • Une fois inscrit·e, vous rejoindrez un groupe privé sur Facebook (il est donc indispensable d’avoir un compte Facebook pour participer à cette expérience)
  • Avant l’expérience, vous recevrez une liste de courses, des infos et astuces santé…

Ce qu’ils en disent :

« Délicieux ! Les enfants approuvent Pour moi l’objectif est de guider mes enfants vers les bons choix » Valérie

« Belles découvertes ! A refaire sans modération” Laurence

« Testé et approuvé » Graziella

« Des astuces super utiles et une liste de produits à tjrs avoir à la maison » Inès

« Chouette conférence, Coralie, très informative et en même temps très accessible » Valérie

« Une formation complète, gaie à suivre et pleine de petits trucs et astuces qui nous aideront à l’avenir à passer moins de temps à cuisiner et plus de temps à apprécier une alimentation saine » Deirdre

Date(s) & lieu(x)

Prix

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Animation proposée par l'Essence du Goût

Coralie est née dans une famille nombreuse, avec une mère pour qui le bien manger est un art de vivre. Gourmande, elle aime manger des produits de qualité, avoir de la couleur dans son assiette, mélanger les textures, savourer. Elle a toujours cuisiné des plats maison, mais c’est lors de sa formation en alimentation santé au SIIN (Scientific Institute for Intelligent Nutrition) qu’elle a réalisé à quel point nous n’avons pas été suffisamment éduqués à manger sainement.

Il est vrai que nous vivons des journées à 100km/h et qu’il n’est pas toujours facile de combiner repas fait maison avec boulot, vie de famille, sport, loisirs et vie sociale. Avec de l’organisation et de la créativité, Coralie est là pour vous aider à vous simplifier la vie et vous montrer comment bien nourrir son corps et sa tête peut changer votre qualité de vie.

Dans les recettes gourmandes et les expériences proposées, Coralie partage avec vous une autre pépite : la cuisine vivante ! Elle permet de cuisiner rapidement et de façon extrêmement ludique. Mais surtout, elle procure une énergie incroyable car elle préserve les enzymes, les oligo-éléments, les minéraux et les vitamines dont notre corps a besoin.

Réservation

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