Un goûter healthy c’est quoi?

Programme

C’est l’heure du goûter ! Pourquoi ne pas faire tes propres collations maison ?

Faisons de ce moment plaisir un moment de découverte !

Des recettes de collations équilibrées et super faciles,  testées et approuvées par petits et grands.

Au passage, tu apprendras quels ingrédients privilégier pour des goûters healthy.

    • Recette : Barre de céréales
    • Décryptage : Réduire le sucre et découvrir les aliments chouchous pour un goûter healthy.

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A propos de Cook & Learn :

Cook & learn c’est une formule 2 en 1 en 60′ chrono pour cuisiner santé avec gourmandise tout en s’informant

  • 1 recette de saison, végétale et savoureuse
  • Un décryptage nutritionnel
  • Des conseils pour instaurer de nouvelles routines en douceur

Adoptée par les personnes pressées et gourmandes

Ce qu’ils en disent :

« Délicieuse cette recette!!!! Je vais la refaire encore et encore »  Nastasia

« Une bonne collation! »  Giuditta

« Enfin une barre de céréales que mes enfants aiment! » Laurence

“Adopté par les enfants “ Coraline

Date(s) & lieu(x)

Prix

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Animation proposée par l'Essence du Goût

Coralie est née dans une famille nombreuse, avec une mère pour qui le bien manger est un art de vivre. Gourmande, elle aime manger des produits de qualité, avoir de la couleur dans son assiette, mélanger les textures, savourer. Elle a toujours cuisiné des plats maison, mais c’est lors de sa formation en alimentation santé au SIIN (Scientific Institute for Intelligent Nutrition) qu’elle a réalisé à quel point nous n’avons pas été suffisamment éduqués à manger sainement.

Il est vrai que nous vivons des journées à 100km/h et qu’il n’est pas toujours facile de combiner repas fait maison avec boulot, vie de famille, sport, loisirs et vie sociale. Avec de l’organisation et de la créativité, Coralie est là pour vous aider à vous simplifier la vie et vous montrer comment bien nourrir son corps et sa tête peut changer votre qualité de vie.

Dans les recettes gourmandes et les expériences proposées, Coralie partage avec vous une autre pépite : la cuisine vivante ! Elle permet de cuisiner rapidement et de façon extrêmement ludique. Mais surtout, elle procure une énergie incroyable car elle préserve les enzymes, les oligo-éléments, les minéraux et les vitamines dont notre corps a besoin.

Réservation

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