Un goûter healthy c’est quoi? Vive la rentrée !

Programme

Faisons de ce moment plaisir un moment de découverte ! Un goûter oui, mais avec de bons ingrédients qui donnent du peps.

C’est l’heure du goûter ! Pourquoi ne pas faire vos propres collations maison ?

3 jours pour tout savoir sur les aliments chouchous à consommer au goûter, faire le point avec le sucre, apprendre à déjouer les pièges du marketing et surtout découvrir des recettes de collations maison rapides, super équilibrées, gourmandes et adoptées par tous et toutes.

Après ça, même la pâte à tartiner aura pris un nouveau visage !

Concrètement, comment ça se passe ?

  • Une fois inscrit·e, vous rejoindrez un groupe privé sur Facebook (il est donc indispensable d’avoir un compte Facebook pour participer à cette expérience)
  • Avant l’expérience, vous recevrez une liste de courses, des infos et astuces santé.

Au programme:

  • une conférence pour dévoiler les secrets des aliments santé
  • 2 jours de recettes guidées faciles et gourmandes à faire à votre rythme
  • des surprises färmidables : recettes bonus, interviews, fiches pratiques, trucs et astuces pour cuisiner healthy et mieux s’organiser au quotidien.
  • Vous aurez l’opportunité de cuisiner depuis chez vous – seul·e ou en famille – à l’heure qui vous convient, sans pression ! Vous pourrez poser vos questions, échanger avec les participant.es et partager autour de cette expérience avec le groupe.

Ce qu’ils.elles en disent :

« Délicieuse cette recette!!!! Je vais la refaire encore et encore cet été ! »  Nastasia

« Une bonne collation ! »  Giuditta

« Enfin une barre de céréales que mes enfants aiment ! » Laurence

« Adopté par les enfants » Coraline

« Très bonne expérience ! Des recettes à refaire et surtout quelques trucs et astuces. Et c’était fun de partager nos photos, ça donne des idées en plus. Merci »  Laurence

« Merci pour votre enthousiasme à partager et votre pédagogie » Christiane

« Une formation complète, gaie à suivre et pleine de petits trucs et astuces qui nous aideront à l’avenir à passer moins de temps à cuisiner et plus de temps à apprécier une alimentation saine » Deirdre

“Encore une recette à refaire !” Martine

Date(s) & lieu(x)

Prix

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Animation proposée par l'Essence du Goût

Coralie est née dans une famille nombreuse, avec une mère pour qui le bien manger est un art de vivre. Gourmande, elle aime manger des produits de qualité, avoir de la couleur dans son assiette, mélanger les textures, savourer. Elle a toujours cuisiné des plats maison, mais c’est lors de sa formation en alimentation santé au SIIN (Scientific Institute for Intelligent Nutrition) qu’elle a réalisé à quel point nous n’avons pas été suffisamment éduqués à manger sainement.

Il est vrai que nous vivons des journées à 100km/h et qu’il n’est pas toujours facile de combiner repas fait maison avec boulot, vie de famille, sport, loisirs et vie sociale. Avec de l’organisation et de la créativité, Coralie est là pour vous aider à vous simplifier la vie et vous montrer comment bien nourrir son corps et sa tête peut changer votre qualité de vie.

Dans les recettes gourmandes et les expériences proposées, Coralie partage avec vous une autre pépite : la cuisine vivante ! Elle permet de cuisiner rapidement et de façon extrêmement ludique. Mais surtout, elle procure une énergie incroyable car elle préserve les enzymes, les oligo-éléments, les minéraux et les vitamines dont notre corps a besoin.

Réservation

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